SPF PA

ＳＰＦ、ＰＡとは

ＳＰＦやＰＡは、日焼け止めや化粧下地などUVカット効果のあるスキンケア製品の紫外線防止効果の高さを示す数値です。どんな環境でどれくらいの時間、太陽の光とともに過ごすのか、それに合わせてふさわしい数値を選択しましょう。必要もないのにむやみに高い数値を選ぶ必要はありません。

ＳＰＦ

Ｓｕｎ　Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ　Ｆａｃｔｏｒ（サンプロテクションファクター）の略です。この数値は、サンバーン（主にＵＶＢによる日焼けで皮膚が赤くなることの防止効果を示す値です。数字が大きいほど日焼け止めの効果が高くなります。1〜50＋まであります。 SPFの数値が25だった場合、何も塗らなかった場合より、25倍だけ長い時間、皮膚が赤くならず、サンバーンを起こさないという意味です。 例 SPF40×25分＝1000分　SPF25×25分＝625分 ※肌の色で違いがあります。(色白20分･普通25分･色黒30分)

ＰＡ

Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ　Ｇｒａｄｅ　ｏｆ　ＵＶ-Ａ（プロテクショングレイドオブＵＶ-Ａ）の略で、主にＵＶＡをカットする効果をあらわす表示です。 ＰＡの表示は、＋（効果がある）、＋＋（かなり効果がある）、＋＋＋（非常に効果がある）の３段階表示です。＋の多い方が効果が高いということになります。

SPFやPAによる日焼け止めの選び方

ＳＰＦは、生活シーンに合わせて使い分けることが大切です。下記をみてもわかるように、日常生活での紫外線対策にはＳＰＦ１０前後で十分です。ＳＰＦ５０というのはあくまでも、炎天下の海辺で１日過ごすような場合に必要なＳＰＦの最大値です。 ただし、肌が弱い人や肌荒れ、乾燥肌の人など、肌が弱っていると紫外線の影響を受けやすいので、その場合は紫外線対策をしっかりするのも大切です。 しかし、通常の紫外線吸収剤を配合した日焼け止めは、SPFが高くなるほど、肌に負担がかかり、肌が乾燥してしまいます。 低刺激の紫外線散乱剤を使用した日焼け止めクリームやUVカットのメイクを使用し、他にも衣類などでも紫外線対策を行うとよいでしょう。