死ぬまで元気に生きるための七つの習慣
死ぬまで元気に生きるための七つの習慣
自然的生活のすすめ
- 1日2食からはじめよう
- 介護不要な健康人生を目指す
書籍の購入(2/19発売)
死ぬまで元気に生きるための七つの習慣 自然的生活のすすめ
死ぬまで元気に生きるための七つの習慣 自然的生活のすすめ
- プロローグ: 不自然を捨て去り、自然を思い出す
- 健康術その1: 穀菜食
- 健康術その2: 少食と断食
- 健康術その3: 適度な負荷(ストレス)
- 健康術その4: 適度な不衛生
- 健康術その5: 早寝早起き
- 健康術その6: 自然の音/音楽
- 健康術その7: 宇宙を感じる
- エピローグ: 子どもの教育にも自然的生活を
公式 死ぬまで元気に生きるための七つの習慣 自然的生活のすすめ
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関連情報
杏林予防医学研究所 山田豊文
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2018-07-13 14:56